Therapie & Regeneration
Burnout-Behandlung in Basel
15 Jahre Erfahrung | Freie Termine | Elisabethenanlage 7, 4051 Basel
Wege aus der Erschöpfung
Was wirklich hilft
Du fragst dich vielleicht: "Wird das jemals wieder besser?" oder "Schaffe ich das überhaupt?" Diese Zweifel kenne ich von vielen Menschen, die zu mir kommen. Hier findest du nicht nur Informationen über bewährte Therapiemethoden, sondern auch Verständnis für deine Situation. Du bist nicht schwach, du bist erschöpft. Und Erschöpfung kann geheilt werden.
Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen und konkrete Hilfe suchst, findest du hier meinen ganzheitlichen Behandlungsansatz für Menschen mit Erschöpfung und Burnout. Aber erst einmal: Informiere dich in Ruhe über die verschiedenen Möglichkeiten.
Welche Therapie hilft bei Burnout?
Ein ehrlicher Überblick über verschiedene Therapieansenätze: Was erwartet dich und was passt zu dir?
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Warum reden hilft und wie du in der Therapie neue Perspektiven entwickelst.
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Körperarbeit: Wieder spüren lernen
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Innere-Anteile-Arbeit: Versöhnung mit dir selbst
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Wie du belastende Erfahrungen verarbeitest und befreist wirst von alten Lasten.
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Wie Neurolinguistisches Programmieren dir hilft, limitierende Glaubenssätze zu überwinden.
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Soziales Panorama: Beziehungen heilen
Wie du belastende Beziehungsdynamiken erkennst und transformierst.
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Wie Wissen über deine Psyche dir hilft, Kontrolle zurückzugewinnen.
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Der erste Schritt ist oft der schwerste. Hier erfährst du, wie du eine passende Therapie findest.
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Die Phasen der Heilung: Geduld mit dir selbst
Heilung verläuft nicht linear. Verstehe die natürlichen Phasen der Regeneration.
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Rückfälle: Kein Versagen, sondern Teil des Wegs
Wie du mit Setbacks umgehst und sie als Lernchance nutzt.
8 Min. Lesezeit
Deine Stärken wiederentdecken
Wie ressourcenorientierte Begleitung dir hilft, deine vergessenen Fähigkeiten zu aktivieren.
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Vollständige Regeneration: Der Weg zurück ins Leben
Wie du nach einem Burnout nicht nur gesund wirst, sondern stärker als zuvor aus der Krise hervorgehst.
11 Min. LesezeitWeitere Kategorien
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Symptome & Warnsignale
Erkenne die frühen Anzeichen von Erschöpfung, bevor es zu spät ist.
Selbsthilfe & Strategien
Praktische Techniken und Strategien, die du selbst anwenden kannst.
Prävention & Resilienz
Wie du dich vor Burnout schützt und deine Widerstandskraft stärkst.